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Soins du visage (Facial care)

Avant de commencer votre soin du visage, savez-vous quel type de peau vous aviez ? Vraiment important de connaître son type de peau avant d’appliquer quoi que ce soit. Il y a cinq types de peau ; grasse, sèche, normale, mixte et sensible.  

Les personnes à la peau grasse ont tendance à avoir un excès de sébum, ce qui donne un aspect brillant et gras au niveau de la zone T du visage. (Front, nez et mentons) La peau grasse qui a un très grand débalancement de sébum peut être aussi plus susceptible à l’acné.

La peau sèche est généralement terne et peut-être rugueuse.  Contrairement à la peau huileuse, elle ne produit pas assez de sébum. La peau peut paraitre visiblement déshydratée et squameuse. Dû à la sécheresse, la peau peut donner une sensation de démangeaison ainsi qu’une irritation. Malheureusement, je dois aussi ajouter qu’en vieillissant, notre peau devient de plus en plus sèche, dû à plusieurs facteurs. Le mécanisme de notre peau s’affaiblit, le soleil et l’environnement.

La peau mixte comprend des zones sèches et grasses. La zone T étant souvent grasse et les joues et autres parties du visage sèches ou normales.

La peau normale, évidemment, les plus chanceux ! ont une peau vraiment équilibrée, produit juste assez de sébum.

La peau sensible a tendance à avoir des réactions allergiques à certains ingrédients. Donc, il est important d’être plus vigilant et de bien vérifier les ingrédients des produits. Généralement, les personnes qui ont des conditions de peau telles que eczéma, acné, psoriasis, dermatite de contact, rosacée sont prédisposées à une peau sensible. Cependant, cela ne veut pas forcément dire que la sensible, mais c’est fort probable. On peut identifier une peau sensible lorsqu’une inflammation, une irritation, une peau rouge, une éruption cutanée, etc. après avoir utilisé un produit.

Bon ! Maintenant qu’on connait notre type de peau, il est temps de passer à sa routine.

Peu importe son type de peau, il est fondamental d’avoir ces 3 étapes de base dans votre routine.

1. Nettoyant pour visage
2. Crème hydrate
3. Crème solaire

Donc, vous avez vos produits ? Si oui, c’est parfait, sinon partons magasiner ensemble !

Voici des ingrédients adaptés à chaque type de peau qui combine nettoyant, hydratant et une crème solaire.

Peau grasse :

Nettoyant : Utilisez un gel nettoyant contenant de l’acide salicylique pour éliminer l’excès de sébum sans irriter la peau.

Crème hydratante : Optez pour une crème hydratante légère, non comédogène, avec de l’acide hyaluronique et de la niacinamide pour réguler l’huile tout en maintenant l’hydratation.

Crème solaire : Choisissez une crème solaire à base de gel, légère et non grasse.

La peau sèche

Nettoyant : Recherchez un nettoyant hydratant avec de l’acide hyaluronique, de la glycérine, et de l’aloe vera pour apaiser et restaurer la barrière cutanée.

Crème hydratante : Utilisez une crème riche avec des céramides, du beurre de karité ou des huiles naturelles pour nourrir profondément et protéger la peau.

Crème solaire : Préférez une crème solaire hydratante enrichie en ingrédients nourrissants comme le beurre de karité.

Peau mixte :

Nettoyant : Choisissez un nettoyant doux avec de la niacinamide pour réguler l’huile, de l’aloe vera pour hydrater, et une faible concentration d’acide salicylique pour exfolier sans dessécher.

Crème hydratante : Une crème légère, non comédogène, avec de l’acide hyaluronique pour hydrater les zones sèches sans alourdir les zones grasses.

Crème solaire : Utilisez une crème solaire non grasse qui hydrate sans obstruer les pores.

Peau normale

Nettoyant : Un nettoyant doux avec de la glycérine et des antioxydants comme l’extrait de camomille ou de thé vert pour maintenir l’hydratation et protéger la peau.

Crème hydratante : Optez pour une crème hydratante légère avec de l’acide hyaluronique et des céramides pour garder la peau douce et souple.

Crème solaire : Utilisez une crème solaire hydratante, légère et adaptée à un usage quotidien

Peau sensible

Nettoyant : Utilisez un nettoyant sans parfum avec des ingrédients apaisants comme l’extrait d’avoine et l’allantoïne pour protéger et calmer la peau.

Crème hydratante : Choisissez une crème hydratante hypoallergénique, sans parfum, enrichie en céramides et en ingrédients apaisants comme l’aloe vera.

Crème solaire : optez pour une crème solaire minérale (oxyde de zinc ou dioxyde de titane) sans parfum ni produits chimiques irritant 

Vocabulaire de cet article :

Appliquer-    Apply

Grasse – Oily

Sèche- Dry

Sensible- Sensitive

Front- Forehead

Nez- Nose

Mentons- Chin

Susceptible- Suceptible

Débalancement- Unbalance

Terne- Dull

Rugueuse- Rough

Contrairement- Contrary

Squameux-Scaly

Malheureusement : Unfortunately

Affaiblie- Weak

Joue- Cheeks

Evidemment- Obviously

Vigilant- Vigilant

Predispose- Predispose

Cepependan- However

Nettoyant- Cleanser

Éliminer- Eliminate

l’excès- Excess

Optez- choose ( opt)

Réguler- Regulate

Légère- Light

Maintenir- Maintain

Souple- Flexible

Éruption cutané : Rash

L’hiver et votre peau : astuces pour rester hydraté avec un sourire !

On est en pleine période d’hiver, et pour beaucoup, ce changement de saison peut être une vraie épreuve, surtout dépendant de l’endroit où vous vivez. Si vous êtes en train de lire cet article sous le soleil, considérez-vous chanceux (et sachez que je vous envie) ! Ici, là où je suis, les températures descendent jusqu’à -15 °C, ce qui, croyez-le ou non, est considéré comme une « belle journée ». Alors, tout comme on ajuste notre garde-robe pour s’adapter au froid, il est important de penser aussi à adapter notre routine de soins de la peau.

Pourquoi notre peau et nos cheveux deviennent-ils plus secs en hiver ?

Ah, excellente question ! Voici une petite leçon de science pour éclairer le mystère. Quand il fait froid, il y a moins d’humidité dans l’air. Ajoutez à cela le chauffage à l’intérieur, qui assèche encore plus l’atmosphère, et voilà un cocktail parfait pour une peau déshydratée.

Votre peau, pour rester hydratée, puise de l’eau à la fois dans l’environnement extérieur et dans une couche de l’épiderme appelée le stratum corneum. En hiver, avec si peu d’humidité dans l’air, votre peau n’a pas assez d’eau à extraire de l’extérieur, donc elle doit puiser davantage dans ses propres réserves. Le résultat ? Une peau sèche, irritée, parfois même craquelée.

C’est un peu comme une plante. Imaginez que vous arrosez votre plante une fois par semaine, mais que l’air dans votre maison devient soudainement très sec. La plante utilisera son « réservoir » d’eau plus rapidement et commencera à se dessécher. Votre peau, c’est pareil !

Comment protéger sa peau pendant l’hiver ?

Maintenant que vous savez pourquoi votre peau souffre, voyons comment y remédier. Bien sûr, l’idée de base est d’hydrater la peau avec une bonne crème. Mais avec toutes les options disponibles, comment choisir la meilleure ? Voici deux types d’ingrédients à rechercher :

1. Les humectants

Les humectants attirent et retiennent l’humidité dans la peau. Ce sont des superstars pour combattre la sécheresse. Voici quelques exemples d’humectants :

• Glycérine (glycerin)
• Acide hyaluronique (hyaluronic acid)
• Urée (urea)
• Aloe vera
• Propylène glycol (propylene glycol)

2. Les occlusifs

Les occlusifs, eux, forment une barrière protectrice qui empêche l’eau de s’évaporer de votre peau. Quelques occlusifs populaires :

• Pétrolatum (petrolatum)
• Huile minérale (mineral oil)
• Diméthicone (dimethicone)
• Huiles végétales (vegetable oils)
• Lanoline (lanolin)

En combinant ces deux types d’ingrédients, vous avez une crème parfaite : elle attire l’eau à la surface de votre peau (grâce aux humectants) et la retient (grâce aux occlusifs).

Quelques astuces bonus pour l’ hiver

1. Appliquez votre crème sur une peau légèrement humide : Juste après la douche ou après vous être lavé le visage , appliquez la crème pour que les humectants capturent plus d’eau.
2. N’en faites pas trop : Ne pas a ppliquer de la crème trop souvent car ça peut être contre-productif. Deux fois par jour (matin et soir), c’est suffisant.
3. Investissez dans un humidificateur : Si l’air chez vous est trop sec à cause du chauffage, un humidificateur peut faire des merveilles pour votre peau (et vos plantes aussi) !

Et voilà ! J’espère que ces conseils vous aideront à garder votre peau douce, hydratée, et prête à affronter l’hiver. N’oubliez pas : bien prendre soin de sa peau, c’est aussi prendre soin de soi. Bon courage et restez au chaud !

Vocabulaire

• Hiver (été) : Winter (Summer)
• Peau : Skin
• Humidité : Humidity
• Sèche : Dry
• Hydrater : To hydrate
• Déshydrater :dehydrate
• Chauffage : Heating
• Crème : Cream
• Ingrédients : Ingredients
• Occlusif : Occlusive
• Humectant : Humectant
• Puiser : to draw ( water from)
• En train : in the process of
• éclairer le mystère : enlighten the mystery
• contre-productif : Counter productif
• souffre : suffering
• y remédier : how to fix it ( but remède = remedy )
• c’est pareil : it’s the same
• Soudainement : suddenly
• À extraire : to extract
• Arroser = to water

Recette maison pour une peau douce et radieuse !

Ah, les joies d’avoir une peau éclatante, douce comme celle d’un bébé ! Si les crèmes du commerce ne suffisent pas à hydrater votre peau comme vous le souhaitez, ne vous inquiétez pas. Aujourd’hui, je partage avec vous une recette maison simple, écologique et ultra efficace pour dorloter votre visage : le masque à l’avocat et au miel de Manuka.

Avo-Beauté : le secret d’une peau hydratée

Saviez-vous que l’avocat est un véritable trésor pour la peau ? Il contient de la vitamine E, de la vitamine C et des acides gras oméga, parfaits pour réduire les inflammations, adoucir la peau, et même aider les peaux sujettes à l’acné ou au psoriasis. En plus, ses propriétés naturelles boostent la production de collagène et aident à hydrater intensément.

Le miel de Manuka, quant à lui, est un ingrédient hydratant et cicatrisant. Non seulement il retient l’eau à la surface de la peau, mais il aide aussi à résoudre les problèmes de rougeurs, d’irritations, et d’imperfections. Ensemble, ces deux ingrédients créent un masque magique !

La recette : Simple, écologique et efficace

Puisque l’écologie compte, pas question d’utiliser un avocat entier juste pour un masque ! Prenez un morceau de l’avocat que vous comptez manger et mettez-le de côté. Voici les étapes :

1. Nettoyez votre visage pour qu’il soit prêt à recevoir le masque.
2. Prenez environ ¼ d’un avocat bien mûr.
3. Ajoutez une cuillère à soupe de miel de Manuka.
4. Mélangez le tout dans un bol avec une cuillère en bois, plastique ou céramique (le miel peut réagir avec le métal).
5. Une fois que le mélange est homogène, le masque est prêt !
6. Appliquez-le sur votre visage et laissez poser 20 minutes.
7. Rincez bien avec de l’eau tiède et admirez le résultat : une peau douce et radieuse.

Pourquoi choisir ces ingrédients ?

• Avocat : Riche en antioxydants et acides gras, il nourrit et apaise la peau tout en réduisant les inflammations.
• Miel de Manuka : Hydratant naturel, il aide aussi à cicatriser, calmer les rougeurs et réduire les imperfections.

Les bienfaits du masque

Ce masque maison est idéal pour tous les types de peau, même les plus sensibles. Il :

• Hydrate en profondeur et conserve l’eau dans la peau.
• Unifie le teint en réduisant les rougeurs et les irritations.
• Laisse la peau douce, lisse et éclatante.

Ajoutez cette recette à votre routine beauté et préparez-vous à être impressionné  par les résultats !

Vocabulaire:

 Apaise – soothing

Hydrater – To moisturize

Avocat – Avocado

Miel – Honey

Manuka – (Specific honey type, Manuka)

Rougeurs – Redness

Peau sèche – Dry skin

Imperfections – Blemishes

Masque – Mask

Appliquer – To apply

Rincer – To rinse

pour dorloter- pamper

véritable– is truly

contient- contains

Réduire- reduce

 Adoucir– softens

les peaux sujettes – skin prone to

Quant à lui – as for

Et cicatrisant- healing

À résoudre- to solve